,,Nemusíte ovládať svoje myšlienky. Stačí, ak nedovolíte, aby myšlienky ovládali Vás.´´ Dan Millman

Stresom a úzkosťami v dnešnej dobe trpia mnohí ľudia bez ohľadu na vek. Sú to bežné psychické stavy, ktoré môžu mať negatívny vplyv na vaše fyzické aj duševné zdravie.

Workshopu, ktorý sa konal v CVČ v Žiline dňa  19.10.2023 sa  zúčastnili žiaci z III. AP a III. BP.                     Škola a povinnosti spojené s ňou môžu žiakom vyvolávať rôzne stresové situácie a úzkostné stavy, preto sme sa rozhodli našim žiakom poskytnúť možnosť zúčastniť sa workshopu, kde sa o tejto téme  naučili viac. Workshop viedli lektorky, ktoré pracujú v IPčku. IPčko je internetová stránka, na ktorej je poskytovaná psychologická pomoc online, anonymne a bezplatne. Žiaci sa zúčastnili rôznych aktivít, ktoré pre nich lektorky pripravili. Na workshope sa žiaci naučili viac o úzkostiach a strese, o tom ako s nimi pracovať, čo im predchádza, kedy je stres ešte v zdravej forme a kedy sa stáva nebezpečným a mali by sme vyhľadať odbornú pomoc. Pre žiakov to bola príjemná skúsenosť, spoznali nových ľudí a naučili sa ako vyjsť zo svojej komfortnej zóny.

Mgr. Mária Sikorová